5 Pasos para Controlar las Ansias Mentales de Antojos poco Saludables

las personas que están en proceso de adelgazar deben resolver. Las ansias de comer en cualquier momento alimentos poco saludables no es un problema menor. Hay quienes piensan que sólo se trata de decir ‘NO’. Aunque de alguna forma así sea, en ocasiones, llegar a decir ‘NO’ cuesta un poco más de lo pensado. Por ello, debemos contar con métodos que nos ayuden.

Este es el caso de estos 5 pasos para controlar las ansias mentales de comer antojos saludables y reemplazarlos por alimentos más saludable

¿Tener Antojos es Malo?

Poseer un antojo de comida no debe ser entendido como algo malo, todo lo contrario, hasta podría tratarse de algo bueno porque se tarta de algo que nos da placer. Por lo tanto, tener antojos no es malo, de hecho, la mayoría de las personas tiene antojos de comer ciertas comidas. Lo importante es aprender a controlarlos y que no influyan negativamente en nuestro proceso de pérdida de peso y en nuestra salud en términos generales.

Controlar un antojo no es imposible, aunque muchas veces sean difíciles de dominar. En última instancia, se trata de un ejercicio mental. Y la premisa no es dejar de tener antojos, sino controlar cuándo y con qué los satisfacemos.perder peso superar adiccion a la comida Continúa leyendo…

Bajar De Peso Con 5 Remedios Herbales

Productos que puede hacerte perder peso natalmente

adelgazar con remedios caseros cayenaPara bajar de peso debemos contar con una dieta balanceada y un buen programa de ejercicios. Ser constantes y al cabo de un tiempo, lograremos perder peso. Pero además de estos puntos esenciales, también existen algunos remedios herbales que pueden ser de gran ayuda a la hora de bajar de peso rápidamente.

Los remedios herbales o remedios caseros son herramientas que pueden darnos diferentes aportes y beneficios a la hora de bajar de peso como por ejemplo acelerar el proceso de quema de grasa de forma segura, a sentirnos más saciados por más tiempo, desintoxicar nuestros órganos internos, etc. Continúa leyendo…

Remedios Caseros Con Hierbas Para Bajar De Peso: Sábila Y Linaza

perder peso con aloe veraQué productos son buenos para perder peso?

Bajar de peso puede ser una tarea difícil que conlleva una gran responsabilidad en mantener una alimentación adecuada y programar una guía de actividades físicas. Sin embargo, hay una serie de remedios caseros con hierbas que pueden serte de gran ayuda para facilitar este proceso y al bajar de peso más rápido y naturalmente.

Remedios caseros con hierbas para bajar de peso

Perder peso con Aloe vera

El aloe vera es una planta maravillosa que posee una diversidad de usos infinita. También será un remedio casero con hierbas que nos ayudará a bajar de peso.

El aloe vera puede ser incorporado a la dieta regular. Se trata de una planta que actúa como laxante natural. Posee ciertos componentes, los glúcidos de antraquinona, que estimulan el sistema digestivo incrementando la acción intestinal. Esto llevará a eliminar todo aquello que no sirva en tu organismo. Continúa leyendo…

Cómo Bajar De Peso: La Leptina Y Las Mujeres

Cómo bajar de peso: la leptina y las mujeresLeptina para perder peso en mujeres

Bajar de peso supone un reto significativo, pero este reto no es el mismo para mujeres que para hombres. Tanto hombres como mujeres deben enfrentar problemas diferentes a la hora de bajar de peso.

Son muchos los aspectos involucrados que se notan si el cuerpo es el de una mujer o el de un hombre. En este artículo hablaremos sobre la leptina en el cuerpo de la mujer.

La leptina y su influencia para bajar de peso

La razón principal es porque el compuesto hormonal es diferente si hablamos de una mujer o un hombre. Para comenzar, la testosterona y los estrógenos son decididamente diferentes, tanto en hombres como en mujeres; y aún más se diferencia en los niveles de la leptina, hormona involucrada en la pérdida de peso. Continúa leyendo…