10 Consejos Para Mantener El Peso Luego De Una Dieta

Cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo

trucos para estar flacaBajar de peso puede resultar una tarea muy compleja, pero aún más complejo es continuar con los buenos hábitos aprendidos. Luego de meses de dieta, de entrenamientos intensivos y muchas otras situaciones que debemos soportar cuando queremos perder peso, lo menos que queremos es volver a comer en exceso y recuperar todo lo adelgazado.

Si no conservamos los hábitos alimenticios, lamentablemente volveremos a la vieja ropa holgada y tendremos que colgar nuevamente esos jeans que tanto nos gustaban.

A continuación veremos algunos consejos que nos ayudarán a controlar el consumo excesivo de alimentos y así no volver a engordar. Continúa leyendo…