Cómo Perder Peso Con Estos 10 Consejos REALES Para Hacer Dieta

Cómo hacer una dieta para Perder peso?

Cómo perder peso con estos 10 consejos REALES para hacer DietaMuchos de los concejos que se acostumbran a dar para realizar dietas son realmente para otro tipo de personas y no para nosotras/os. Parecería que son para personas que tienen un tiempo ilimitado o dinero ilimitado.

Seguramente, no eres de esas personas que quiere pasar el domingo completo preparando comidas debidamente fraccionadas, ni tampoco eres de las que puede acceder a comidas semi-realizadas, en las proporciones indicadas.

Incluso hay quienes se obsesionan tratando de lograr el tamaño real de una porción. Por eso, a continuación vamos a ver 10 sencillos consejos para hacer dieta de forma real y eficaz y finalmente perder ese peso que nos acompleja y molesta.

Cómo perder peso con estos 10 sencillos consejos

  1. Si te gusta comer fuera de casa debes tener cuidado con las porciones que sirven en los restaurantes. Sí, son realmente enormes! Si la tenemos en el plato, seguramente más comeremos. Mejor, opta por media porción o por un menú para niños que son más ‘normales’ en tamaño.
  2. Los refrigerios son una forma de saciar el apetito si la situación se está tornando complicada. Coloca refrigerios saludables en diversos lugares. Frutas en una frutera sobre la mesa, un envase de apio o por qué no zanahorias frescas. Si sientes hambre fuera de horario de alguna comida, puedes tomar un refrigerio saludable.

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