Perder Grasa Sin Perder Peso Es Posible?

¿Cuál es el secreto para perder grasa corporal y mantener el peso?

bajar de peso sin perder masa muscularLos diferentes expertos en fitness no tienen una opinión unificada en torno a este tema, posiblemente, la gran mayoría difiera entre sí, obteniendo respuestas similares, pero que guardan diferencias notables. La razón principal es porque el asunto de la pérdida de grasa y mantener el volumen corporal es un tema más complicado de lo que se cree.

Existen decenas de teorías diferentes de cómo quemar grasa como la formación súper-lenta, entrenamiento en circuito, ritmo cardíaco de entrenamiento, pilates, principios del yoga, entrenamiento deportivo, aeróbicos, etc., etc., etc.

En lo que respecta a la nutrición, hay aún más dietas de moda que las teorías de ejercicio para quemar grasa. Continúa leyendo…