7 Formas Para Bajar Peso En Invierno

Adelgazar es una tarea difícil sin importar la época del año en que comencemos a intentarlo. Sin embargo, en la época invernal esta dificultad se incrementa: los días más cortos, la ropa más holgada y que no exhibe nuestro cuerpo, comidas más opulentas y con mayores cantidades de calorías, dejamos de caminar o usar la bicicleta y volvemos a los automóviles, etc.

Aunque existan muchas cuestiones que no están a nuestro favor, no significa que no podamos seguir perdiendo peso o mantener los kilos perdidos.

7 formas de perder peso en época invernal

gimnasio invierno

Una opción para ejercitarse en invierno es concurrir a gimnasios.

Moverse A Pesar Del Frío

El invierno es la época del año en que nadie quiere salir de casa ni siquiera a la esquina. Los días de frío son por lejos, días destinados a permanecer en nuestro hogar la mayor cantidad de tiempo que nos sea posible. Esto puede que nos lleve a estar más tiempo quietos y que la grasa tiende a acumularse mucho más rápido que en verano. Si las calorías que consumimos exceden las que gastamos, el resto acaba acumulándose en nuestro cuerpo. Continúa leyendo…

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