Cada vez son más las personas que son conscientes de que alimentación tiene una consecuencia directa sobre la salud, por lo tanto, para estar saludables y libres de enfermedades debemos saber alimentarnos. Un grupo no menor de personas considera que la mejor forma de alimentarnos para tener una salud excelente es volviendo al tipo de alimentación de hace unos 40.000 años, cuando los seres humanos eran cazadores/recolectores, eliminando los alimentos provenientes de la industrialización.

Quienes practican la dieta Paleo o dieta primitiva defienden que se trata más de un estilo de vida que de un régimen de alimentación; la atención se focaliza en el bienestar general y no en perder peso.

Practicar la dieta Paleo no es algo complejo, sin embargo, solemos cometer errores de concepto que deben ser revertidos.

11 Errores Comunes que se Hacen en la Dieta Paleo

NO Todo se trata del Alto Valor Proteico

Se trata de la calidad de las proteínas incluidas en la dieta, pero no del alto valor proteico. Muchas veces nos centramos en los macronutrientes proteínas, pero olvidamos que la dieta Paleo va más allá de las proteínas. Una dieta rica en nutrientes incluye hidratos de carbono y grasas.que no hay que hace en la dieta paleo

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