Hipnoterapia para la Pérdida de Peso. Algunas Consideraciones Generales

Para eliminar el exceso de peso y mantenerse en estado saludable a lo largo del tiempo fundamentalmente debemos tener presente dos puntos básicos: un régimen alimenticio y un plan de ejercitación. Si logramos combinar estos dos aspectos a por algunos meses, de seguro tendremos el cuerpo que deseamos.

No obstante, también podremos hacer uso de un sinnúmero de recursos como hierbas naturales, aplicaciones que ayudan a eliminar la grasa, trucos para reducir la ansiedad, etc. A estos recursos que nos ayudarán a eliminar la grasa excedente en nuestro cuerpo se suma una terapia alternativa practicada desde cientos de años con diferentes fines: la hipnosis.

De igual modo que la hipnoterapia puede utilizarse para perder peso, también se usa para tratar condiciones como diabetes, presión arterial alta, enfermedad cardíaca coronaria, apnea del sueño, cáncer y flebitis. Muchas de estas enfermedades están asociadas con el exceso de peso, por lo tanto, la hipnosis será útil en más de un sentido.perder peso con la hipnoterapia se puede

Sin embargo, es preciso dejar en claro que la hipnosis es un complemento para reducir el sobrepeso, bajo ningún punto se debe tomar como la solución definitiva a esta enfermedad.
Continúa leyendo…

5 Pasos que Cualquier Plan de Pérdida de Peso debe Tener

Resumir la estructura de un plan de adelgazamiento a 5 pasos es un poco ambicioso, desde luego y para ser sinceras, los pasos que debería tener cualquier plan de descenso de peso son muchos más. Sin embargo, los 5 puntos que mencionaremos a continuación son coyunturales y no deberían estar en duda nunca.

Lograr perder esos kilos de más que tanto nos afligen no sólo se trata de contar calorías, sacar cuentas de los alimentos que comimos al día y extenuarse en el gimnasio. A veces, es más importante la convicción de querer perder pesos que la cantidad de horas que hacemos cinta o bicicleta fija.Cómo bajar de peso rápidamente

¿Por qué las Dietas Rigurosas no Funcionan?

Continúa leyendo…

12 Formas de Motivarse para Bajar de Peso (Fáciles)

Mantener la misma motivación que en el primer día puede resultar difícil, más cuando existe una tentación tan grande como es la comida. A menudo logramos comenzar la dieta y por días la mantenemos, pero poco a poco notamos que la con la cual iniciamos el tratamiento se diluye…

Si este es tu caso y no quieres bajar los brazos, continúa leyendo para descubrir 12 formas muy simples de motivarte para seguir bajando de peso.tener ganas de seguir la dieta

Permanecer en la misma rutina durante meses puede ser desgastante, por lo cual, constantemente necesitamos estimularnos para no ceder ante la comida, abandonando el programa de pérdida de peso.

¿En qué consiste esta motivación? Muy simple: reconocer los progresos, sentirse mejor, verse mejor en el espejo, darse elogios a sí misma, etc. Estos pequeños detalles pueden marcar la diferencia necesaria para seguir adelante y no perder todo lo conseguido. Continúa leyendo…

10 Recetas con Aloe Vera para Adelgazar

Esta vez el exceso de peso se salió un poco de control y te está costando un poco volver a tu peso ideal. O eres de las que siempre tienen sobrepeso u obesidad y se encuentra buscando algo diferente y efectivo para adelgazar? De cualquiera de las dos formas seguro que te interesarán estas recetas con aloe vera para perder peso.

Son recetas prácticas y simples, pero sobre todo, naturales.

sabila perder peso

Sábila o aloe vera es una planta con muchas vitaminas y minerales.

Antes que nada cabe aclarar que el aloe vera no es una dieta ni mucho menos constituirá el único alimento que ingeriremos, sino que es un buen complemento para las personas que desean perder peso.

Las propiedades beneficiosas del aloe vera son definitivamente incalculables, por ello se la apoda a menudo la ‘planta milagrosa’. Los aportes que dará a nuestro cuerpo pueden ser tanto para la salud, como para la belleza, ya sea la pulpa o el jugo que se extrae de ella. Continúa leyendo…

Dos Métodos para Bajar de Peso con Cebolla

Si estás pensando en hacer una dieta para adelgazar o desempolvar la vieja bicicleta fija para perder unos kilos, antes debes leer este artículo sobre las cualidades de la cebolla para bajar de peso.

Así es, no solo sirve como un acompañante de cualquier receta de cocina, sino que puede ayudarnos a perder los kilos que tanto nos cuesta bajar.

adelgazar comiendo cebolla

Recuerda que la cebolla es un complemento para perder peso, pero no debe ser la única opción.

Las cebollas son hortalizas muy consumidas en todas las partes del mundo tanto cocidas como crudas, por lo cual, existen cultivos en casi cualquier parte del globo terráqueo.

Las cebollas, además de ser excelentes para darle sabor y textura a las recetas de cocina, también aportan numerosas y valiosas cualidades medicinales. Las principales propiedades beneficiosas de la cebolla son las antiinflamatorias, las antitumorales y ser anti-oxidantes. Continúa leyendo…

Ventajas Y Desventajas Del Ayuno Para Adelgazar

Perder peso a menudo puede resultar difícil, en especial si poseemos un sobrepeso de años y nuestros hábitos alimenticios no siempre son los mejores. En estas situaciones es que procedimientos como el ayuno para adelgazar tienen más protagonismo ya que nos brindan una solución aparentemente fácil para solucionar nuestra dificultad.

ayuno religion salud

La mayoría de nosotros ayunamos por motivos de salud más de 2 veces al año.

Continúa leyendo…

11 Errores Comunes En Las Dietas

Llevas varias semanas con la dieta pero nada parece cambiar mucho. La balanza parece estar estancada en esas rayitas y tú te sientes cada día más angustiada y con menos fuerzas para continuar con la dieta ¿Qué es lo que ocurre? ¿Acaso eres una persona especial a la cual le gusta más que a otras hacer dieta para perder peso? ¿Eres de esas personas que engorda con oler las comidas como advierten algunos?

como hacer dieta

Muchas personas cometen errores al hacer dietas o cuidarse en las comidas. esto dificulta que la balanza se nos muestre favorables.

En realidad, lo que puede ocurrir es que estés cometiendo algunos de los tantos errores que se cometen al realizar una dieta. Un simple detalle como saltarse una comida puede ser la diferencia entre perder 100 gramos, 1 kilogramo o nada! Suena frustrante, verdad? Esto puede estar ocurriéndote a ti y sin darte cuenta estar yendo por el camino incorrecto. Es hora indagar un poco más sobre algunas fallas comunes al hacer dietas. Continúa leyendo…