Cómo adelgazar rápido sin dietas ni ejercicios. Perder peso en pocos días.
Perder peso siempre fue algo que me costó lograr. Probé muchas dietas, ejercicios, remedios naturales… pero ninguno daba buenos resultados.
Finalmente encontré un Método que me ayudó: Sistema Venus para adelgazar. Es un Sistema especialmente diseñado para las mujeres que les hará perder muchos kilos en muy poco tiempo.
Espero tus comentarios.
Suerte!
Mirta.

Dos Métodos para Bajar de Peso con Cebolla

Si estás pensando en hacer una dieta para adelgazar o desempolvar la vieja bicicleta fija para perder unos kilos, antes debes leer este artículo sobre las cualidades de la cebolla para bajar de peso.

Así es, no solo sirve como un acompañante de cualquier receta de cocina, sino que puede ayudarnos a perder los kilos que tanto nos cuesta bajar.

adelgazar comiendo cebolla

Recuerda que la cebolla es un complemento para perder peso, pero no debe ser la única opción.

Las cebollas son hortalizas muy consumidas en todas las partes del mundo tanto cocidas como crudas, por lo cual, existen cultivos en casi cualquier parte del globo terráqueo.

Las cebollas, además de ser excelentes para darle sabor y textura a las recetas de cocina, también aportan numerosas y valiosas cualidades medicinales. Las principales propiedades beneficiosas de la cebolla son las antiinflamatorias, las antitumorales y ser anti-oxidantes. Continúa leyendo…

Jugo de Remolacha para Adelgazar

Seguro que alguna vez escuchaste hablar de los múltiples beneficios de la remolacha para la salud, pero tu dieta no es muy rica en vegetales, por lo cual, nunca la incluiste en ningún menú ¿Qué sucedería si te dijera que la remolacha también puede ayudarte a conseguir una alimentación más completa que te permita adelgazar? Suena interesante, verdad? Continúa leyendo y entérate cómo usar la remolacha para bajar de peso saludablemente.

El jugo de remolacha suele ser amargo si no se lo combina con otros vegetales, pero esto no lo hace menos saludable y beneficioso para nuestro cuerpo. Estos son algunos de los beneficios que se obtienen al consumir remolacha regularmente.

betabel para adelgazar

La remolacha puede combinarse con zanahorias, limones, manzanas, sandías, apios, entre otros muchos.

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Ventajas Y Desventajas Del Ayuno Para Adelgazar

Perder peso a menudo puede resultar difícil, en especial si poseemos un sobrepeso de años y nuestros hábitos alimenticios no siempre son los mejores. En estas situaciones es que procedimientos como el ayuno para adelgazar tienen más protagonismo ya que nos brindan una solución aparentemente fácil para solucionar nuestra dificultad.

ayuno religion salud

La mayoría de nosotros ayunamos por motivos de salud más de 2 veces al año.

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11 Errores Comunes En Las Dietas

Llevas varias semanas con la dieta pero nada parece cambiar mucho. La balanza parece estar estancada en esas rayitas y tú te sientes cada día más angustiada y con menos fuerzas para continuar con la dieta ¿Qué es lo que ocurre? ¿Acaso eres una persona especial a la cual le gusta más que a otras hacer dieta para perder peso? ¿Eres de esas personas que engorda con oler las comidas como advierten algunos?

como hacer dieta

Muchas personas cometen errores al hacer dietas o cuidarse en las comidas. esto dificulta que la balanza se nos muestre favorables.

En realidad, lo que puede ocurrir es que estés cometiendo algunos de los tantos errores que se cometen al realizar una dieta. Un simple detalle como saltarse una comida puede ser la diferencia entre perder 100 gramos, 1 kilogramo o nada! Suena frustrante, verdad? Esto puede estar ocurriéndote a ti y sin darte cuenta estar yendo por el camino incorrecto. Es hora indagar un poco más sobre algunas fallas comunes al hacer dietas. Continúa leyendo…

10 Efectos Negativos De Las Gaseosas

efectos secundario gaseosas

Las gaseosas no poseen ningún valor nutricional.

Mucho se habla de los efectos secundarios de las bebidas carbonatadas al mejor estilo cola: los problemas que generan pueden ser realmente muchos y en algunos casos pueden ser irreversibles. En general, las denominadas gaseosas no aportan ningún beneficio para la dieta, por el contrario, suelen causar daños en los órganos y propiciar enfermedades muy severas.

Por lo tanto, si eres de esas personas que creen que la comida no está servida hasta que no está las gaseosas en la mesa, debes leer el siguiente artículo sobre los efectos negativos de las bebidas carbonatadas (refrescos, gaseosas, sodas, etc.).

Las Gaseosas: 10 Efectos Negativos

Sin Valor Nutricional

Para algunos era una duda, por ello es necesario despejar: las gaseosas o bebidas carbonatadas no aportan ningún nutriente a considerar. Continúa leyendo…

7 Formas Para Bajar Peso En Invierno

Adelgazar es una tarea difícil sin importar la época del año en que comencemos a intentarlo. Sin embargo, en la época invernal esta dificultad se incrementa: los días más cortos, la ropa más holgada y que no exhibe nuestro cuerpo, comidas más opulentas y con mayores cantidades de calorías, dejamos de caminar o usar la bicicleta y volvemos a los automóviles, etc.

Aunque existan muchas cuestiones que no están a nuestro favor, no significa que no podamos seguir perdiendo peso o mantener los kilos perdidos.

7 formas de perder peso en época invernal

gimnasio invierno

Una opción para ejercitarse en invierno es concurrir a gimnasios.

Moverse A Pesar Del Frío

El invierno es la época del año en que nadie quiere salir de casa ni siquiera a la esquina. Los días de frío son por lejos, días destinados a permanecer en nuestro hogar la mayor cantidad de tiempo que nos sea posible. Esto puede que nos lleve a estar más tiempo quietos y que la grasa tiende a acumularse mucho más rápido que en verano. Si las calorías que consumimos exceden las que gastamos, el resto acaba acumulándose en nuestro cuerpo. Continúa leyendo…

Dieta Clínica Mayo para Adelgazar

dietas para adelgazar

La dieta Clínica Mayo es una dieta restrictiva no recomendada por especialistas.

Son muchas las personas que buscan adelgazar mediante un método que sea eficaz y que no produzca daños en la salud. Muchas dietas prometen ser eficaces, pero poco mencionan sobre los problemas que pueden ocasionar en la salud por los desequilibrios alimenticios que producen.

La dieta de la Clínica Mayo es una dieta que nos permitirá perder de 8 kilos hasta 10 kilos en tan solo 14 días. Esto es mucho peso en pocos días, lo cual, nos lleva a sospechar mucho sobre los daños en la salud.

Veamos en qué consiste la dieta de la Clínica Mayo. Continúa leyendo…